Introversion / Extraversion
Les extravertis sont des personnes tournées vers l’extérieur, vers les autres et ce qui les entoure. Ils aiment travailler en groupe, ont beaucoup d’amis et résolvent généralement leurs problèmes en les exprimant à voix haute.
D’autre part, les introvertis sont tournés vers l’intérieur. Ils vivent dans un univers peuplé de pensées, de sentiments, de fantasmes et d’idées. Les introvertis aiment passer du temps seuls ou juste avec une personne à la fois. Lorsqu’ils doivent prendre des décisions, ils font le tour de la question, ils examinent tout et dans tous les sens.
Ces deux types de personnalité dissemblables sont la résultante d’un mode de fonctionnement de leur cerveau. Nous avons tous ce qu’on appelle un système d’activation réticulaire ascendant situé dans le tronc cérébral, pour maintenir un niveau de stimulation optimal à tout moment. Notre cerveau a besoin de cette dose de stimulation pour être heureux.
S’il en reçoit moins, il sombre dans l’ennui et la dépression. S’il en reçoit plus, il s’affole, stresse, panique ou s’épuise. Ainsi, nous régulons ce système en interagissant avec les autres.
Chaque type de personnalité présente des forces et des défis spécifiques. Les introvertis sont souvent appréciés pour leur capacité à réfléchir profondément, leur créativité et leur indépendance. Les extravertis, quant à eux, sont souvent perçus comme étant plus sociables, enthousiastes et énergiques.
Beaucoup de stéréotypes sont associés à l’introversion et à l’extraversion, et il est essentiel de les dépasser. Par exemple, les introvertis ne sont pas forcément timides ou réservés, et les extravertis ne sont pas toujours superficiels ou bruyants.
Pour développer une meilleure estime de soi et vivre en harmonie, il est important d’accepter sa propre nature, qu’elle soit plutôt introvertie ou extravertie. Comprendre les différences entre les introvertis et les extravertis peut améliorer la communication, favoriser une plus grande tolérance et une meilleure compréhension mutuelle.